Практика Хатха-йоги сосредоточена на очищение тела, приводящего к очищению ума, улучшению физического и психического здоровья.
Суть йоги сводится к раскрытию индивидуальных особенностей и возможностей каждого человека, оздоровлению организма и укреплению нервной системы, самосовершенствованию.
Польза регулярной практики йоги:
-
Замедляет процесс старения
-
Снижает уровень тревоги и агрессии
-
Развивает контроль эмоций
- Обеспечивает быстрое восстановление сил
-
Развивает ясность и позитивное отношение к жизни
-
Снижает восприимчивость к заболеваниям
-
Помогает избавиться от вредных привычек и зависимостей
График занятий: вторник и четверг с 11:00 до 13:00
Преподаватель: Рахматуллина Наталья Константиновна
Записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО "Кузьминки" по адресу Ул. Зеленодольская, д. 36, корпус 1. Телефон 8(499)722-61-82
